Die momenten dat werkelijk alles tegenzit

By | 15/12/2015

Er zijn wel eens van die momenten dat alles tegenzit. Je kent het vast wel. Iedereen heeft wel eens van deze momenten in zijn of haar leven. Het kan ervoor zorgen dat je het allemaal niet meer zo ziet zitten. Je wordt bijvoorbeeld heel erg negatief.

alles zit tegen

Ken jij van die dagen dat alles tegenzit?

Blijf positief, negativiteit heb je helemaal niks aan

Toch is het belangrijk om positief te blijven, juist in dit soort situaties. Want misschien lijkt het erg allemaal wat minder prettig uit te zien, maar vaak valt het best mee als je er even rationeel naar kijkt. Al die negatieve dingen die komen, zorgen ervoor dat je daar op blijft focussen. De positieve dingen zie je niet meer. Een mental coach kan bijvoorbeeld helpen om hier verandering in te brengen en je leven weer positiviteit in te blazen!

Plaats het in perspetief

Als je iets bewuster wordt dat je brein je een beetje voor de gek aan het houden is met al die negativiteit, dan kun je de dingen ook beter in perspectief plaatsen. Je kunt er iets aan gaan doen. Alhoewel het soms moeilijk is om je te focussen op de dingen die wel goed gaan, kun je hier toch eens iets mee proberen. Een mental Coach kan je daar ook zeker bij helpen. Ga gewoon eens op bed of op de bank liggen en denk aan alle goede dingen die er in je leven zijn. Alle dingen waar je dankbaar voor mag zijn. Deze oefening laat je vaak zien dat alles wel meevalt en dat je eigenlijk een heel erg leuk leven hebt, je moet het alleen wel accepteren. Als je deze oefeningen regelmatig doet, zul je ook meer gaan focussen op de dingen die wel goed zijn in je leven. Je focus veranderd van de negatieve dingen naar de positieve dingen in het leven.

Natuurlijk kan niet alles alleen maar positief zijn, er moet een goede balans zijn. Maar als deze balans niet in orde is, dan zie je alleen nog maaar de negatieve dingen. Daar moet wat aan gedaan worden!